Erkenne die Zusammenhänge, um bewusst glücklich leben zu können

Willst Du glücklich und paradiesisch leben?

Erkenne die Zusammenhänge, um bewusst glücklich leben zu können

Ich berate Menschen in allen möglichen Lebenssituationen. Dabei verwende ich die Denkwerkzeuge der „theory of constraints“ von Eliyahu Goldratt. Die Vorgehensweise dabei ist immer dieselbe: Wir suchen die eigentliche Hauptursache für das Problem, das der jeweilige Mensch da gerade vor mir ausgebreitet hat. Die Suche nach dem ursprünglichen Grund geschieht durch Warum-Fragen bis es nicht mehr weiter geht. Warum ist die Situation jetzt so? Warum fühlen Sie das so? Warum verhalten Sie sich so? Warum ist die/der andere wohl so? Warum ist es dahin gekommen? …

Durch Warum-Fragen kannst Du Zusammenhänge entdecken

Erstaunlicherweise kam ich bei egal welchem Problem (Ängste, Schulden, Schwierigkeiten in der Beziehung oder mit den Kindern, mit der Chefin oder den KollegInnen, Eifersucht, Süchte, …) immer als die Hauptursache auf das „geringes Selbstwertgefühl“. Das irritierte mich anfangs sehr und ich wollte die Zusammenhänge wissen. Also schrieb ich aus meinen Beobachtungen einen Logikbaum und machte über die Logikketten („wenn das ist, dann folgt daraus das“) genau diese Zusammenhänge sichtbar.

Logik stellt die wirklichen Zusammenhänge dar

Das Ergebnis des Logikbaumes zu den Problemen der Ratsuchenden ist folgendes:
Wenn wir nur ein geringes Selbstwertgefühl haben, dann haben wir grob gesagt wir nur drei verschiedene Möglichkeiten zu agieren.

  1. Wir können uns im geringen Selbstwertgefühl bestärken und bleiben uns damit vertraut, denn das ist das Verhalten und das Gefühl, das wir schon unser Leben lang gut kennen. Ein Beispiel dafür ist die Angewohnheit, auf Negatives zu achten.
  2. können wir versuchen unser Selbstwertgefühl auf Kosten anderer zu stärken, indem wir sie abwerten. Denn wenn ich andere klein mache, mache ich mich selbst dadurch quasi größer und stärker. Zum Beispiel schimpfen wir auf Politiker, Sportler, die Nachbarn … und fühlen uns dadurch ihnen überlegen. Weil wir es ja besser wissen/können. Und
  3. können wir unser Selbstwertgefühl zum Nutzen aller stärken, indem wir uns Gutes tun und uns selbst damit wertschätzen. Manche tun das, indem sie etwas leisten (Hobby, Hausbau) oder anderen helfen (ehrenamtliches Engagement) oder für sich gut sorgen (Wellness, schöne Kleidung)

Wenn ich nun diese Zusammenhänge erkannt habe und damit das menschliche Verhalten verstehe, kann ich mich entscheiden, wie ich sein und wie ich agieren möchte.

Erkenne die Zusammenhänge, um bewusst glücklich leben zu können

Ohne diese Erkenntnisse ist es immer nur ein planloses Handeln aufgrund meiner Gefühle, meiner Stimmungen und irgendwelcher Situationen, in die ich gerade hineingeraten bin. Und ich löse u.U. damit Reaktionen aus, die mir nicht gefallen oder die Schlimmeres nach sich ziehen.

Beispielsweise ist gerade schlechtes Wetter, das zieht mich runter. Ich bin schlecht gelaunt und mein Selbstwertgefühl ist unten. Irgendetwas passiert und ich reagiere heftig, ungerecht, mache vielleicht jemanden nieder und baue mich selbst dadurch pseudomäßig auf oder bestätige mich darin, wie doof ich doch bin.

Weiß ich aber um die Zusammenhänge und habe das Ziel, dass es mir tatsächlich gut geht, dass ich glücklich sein und paradiesisch leben will, so kann ich wahrnehmen, dass mich das Wetter gerade stimmungsmäßig runter zieht. Und dann kann mich klar entscheiden, ob ich das will oder nicht, kann mir überlegen und ausdenken, was ich tun könnte, damit es mir wieder besser geht und dies dann umsetzen. Und die Folge ist dann ganz klar: Wenn es mir selbst tatsächlich gut geht und wenn ich glücklich bin, dann kann ich auch anderen Menschen mit Wertschätzung begegnen.

Zusammenfassend appelliere ich also an Dich:

Erkenne die Zusammenhänge, wenn Du bewusst glücklich leben willst!

Wenn auch Du verstehen willst, wie sich jedes kleinste Verhalten von uns auf unser Selbstwertgefühl auswirkt, dann lies doch mein Buch zum Paradiesbaum. Mehr Infos findest Du, wenn Du hier klickst.

Deine Christiane Kilian

Lies auch meinen Artikel “Warum Meckern und Nörgeln gut ist”!

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